哺乳期可以喝普洱茶吗

普洱茶是中国十大茶叶之一，味道醇厚浓香，深受人们的喜爱，有人会问，哺乳期的妈妈可以喝普洱茶吗？一般建议哺乳期尽量不要喝普洱茶。

普洱茶里面有较高浓度的鞣酸，会被黏膜吸收，从而影响乳腺的血液循环，从而影响乳汁的分泌，造成奶水不足。此外鞣酸还会和食物中的铁结合，影响肠道吸收营养，造成胎儿的贫血，茶叶浓度越是高，越是对哺乳期的妈妈影响越大。

普洱茶中的咖啡因和茶多酚还能影响胎儿的睡眠，造成肠痉挛和啼哭现象。

哺乳期的妈妈饮食一定要注意，巧克力、烟酒、都是不要碰的，有害物质会通过乳汁进入到胎儿体内，影响宝宝发育，降低身体抵抗力。