花茶，你要来一杯吗？

花茶现在越来越受到人们的推崇与喜爱，花茶又名香片，是将植物中的花/叶/果实通过烘焙或者在阳光下使其蒸发水分，风干或炒制成的茶叶，是中国特有的一种再加工茶。花茶不仅具有多彩的高颜值，而且把具有香气的鲜花和茶叶一起泡制，制成的花茶芳香四溢，茶汤色浓。其芬芳的气味还具有养生功效。

那么，高颜值的花茶你又了解多少呢？你知道如何搭配花茶才能起到它的养生功效吗？接下来就为大家介绍下一些花茶功效和搭配。

女生最爱的美容茶

所需原料：玫瑰花苞10粒、茉莉花苞6粒、柠檬干2片

花茶制作：用水壶将水烧至沸腾，再把玫瑰花，茉莉花柠檬片放置沸水中，泡制10分钟。

功效：玫瑰花别名徘徊花，具有滋润皮肤，促进血液循环，淡化色斑，改善肤色，茉莉花具有提神解郁，调节肠胃的功效，当玫瑰花遇到茉莉花起到了美容养颜的功效。

年轻人追捧的减肥茶

所需原料：马鞭草、柠檬草、玫瑰花、玳玳花、迷迭香、洋甘菊

花茶制作：用水壶将水烧至沸腾，再把马鞭草、柠檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊放置沸水中，泡制10分钟。或直接用开水煮沸。

功效：玳玳有燃烧脸部脂肪的功效，马鞭草可以减缓静脉曲张，具有消除水肿的作用，排出身体多余水分，紧致皮肤。迷迭香具有紧实腿部肌肉的功效。

秋季适合的应季茶

所需原料：乌龙、蜂蜜

花茶制作：用水壶将水烧至沸腾，再把乌龙茶叶放置沸水中，泡制10分钟。待茶水凉至八分时再根据个人口味倒入适当蜂蜜。

功效：在这个天气干燥的秋季，人们刚刚从炎热的夏季过渡到秋天，还会不太适应，这款乌龙茶能具有缓解的功效，乌龙茶属于温性，不热不寒，提神醒脑，消除疲惫。加入蜂蜜后味道更加甘甜滋美，更加美味。

花茶饮用的注意事项

充分了解花茶的特性，对症食用。

比如马鞭草可以减缓静脉曲张，具有消除水肿的作用。玫瑰花具有美容养颜的作用，洋甘菊具有清热解毒，润肺止毒的功效，更具自己所需进行选择。

根据自身实际的身体状况进行搭配

每个人的身体体质不同，有些花茶并不适合所有人服用。例如双花虽然具有活血化瘀的功效，但并不适合脾胃虚寒者服用，若服用会加剧身体负担。像红花虽是女性的美容养颜的花茶，但是食用不当会造成经期失血过多，孕妇等人群也不宜食用。

不能饮用过度

花茶虽有利于身体，能适当调节身体内部机能，但不宜饮用过度，食用过度会加重身体负担。