沩山毛尖

泡茶之后，紧接着便是奉茶与敬茶，首先敬上一杯茶，意思是陌生人之间的亲近之感；再奉第二杯茶，意思是朋友之间的虚寒温暖，正如茶汤温暖人心之感；而三杯茶代表的意思是将最珍贵的东西给予家人，并用生命来保护你。

《三杯茶》是一本书，作者葛瑞格.摩顿森因救援同伴，攀登乔戈里峰失败，后被巴尔顿人救起，从此和当地人结下情缘。为兑现给巴基斯坦穷困的村庄建学校的承诺，他辛苦奔走，历时12年，在巴基斯坦和阿富汗地区建立了60余所学校。

如果你问摩顿森，一个承诺要多久，他会说是一生。

摩顿森在巴基斯坦和阿富汗的教育事业上的贡献是伟大的，因为教育是民族的未来，是一个国家前进的动力。

初次看这本书，大约是6年前，那时被摩顿森的毅力和勇气叹服，一口气读完了这本书，后来三杯茶就成了我的微信名。我不奢望自己有摩顿森那样的智慧和勇气，但是我明白自己可以从小事去帮助他人，建立良好的人际关系，因为这是幸福的源泉。

《三杯茶》里，正是巴尔顿人救了摩顿森，摩顿森坚守自己的承诺，为了巴基斯坦和阿富汗的教育付出了自己的心血和汗水。

我们每个人，应该学会去帮助他人，在帮助他人的过程中，我们体会到了自我价值，建立了良好的关系，这就是一个人健康长寿的源泉。

哈佛大学曾经做过一个研究，研究被试从7岁到70岁，研究目的是为了探讨人幸福的源泉是什么，最后得出的结论是：良好的人际关系是一个人幸福的源泉。你们看，其实很简单，你能否和周围的人友好的相处，就是你幸福的秘诀。

但，一般情况而言，我们自身处于漩涡之中。

我们也很想和周围的人友好相处，可是现实有些困难，我不知道如何与他人友好相处，感觉大家都不太喜欢我；感觉说的话大家都不喜欢；感觉很敏感，容易猜疑；感觉有社交恐惧，等等困扰，你们有吗？

那我理解我们需要提高人际交往方面的技巧，如何提高，后续我们再一起探讨。如果可以，多去帮助他人（当然，也要注意自身的安全），你会发现自己好像有一些不同了。

愿我们都能奉上第二杯茶，第三杯茶。

愿我们都能找到自己与家人幸福快乐！